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Trek e Yoga sulle Alpi

dal 23 al 27 Giugno 2025

Vette maestose, panorami mozzafiato, laghi alpini e un rifugio d'eccezione ti aspettano per una avventura in compagnia di donne amanti
della montagna e dello yoga.

Preparati per un'esperienza indimenticabile!

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“Rispetto alla meditazione, le montagne hanno molto da insegnare, quale archetipi significativi in tutte le culture. Le montagne sono luoghi sacri e l’umanità vi ha sempre cercato guida spirituale e rinnovamento.”
Jon Kabat-Zinn

I nostri trek e yoga si spostano sulle Alpi! 

Questo ritiro - solo per donne - è rivolto a chi ama la montagna, è pronta a fare escursioni impegnative ed è alla ricerca di un'avventura trasformativa e rigenerante.

Avremo base nel Rifugio Orestes Hütte, situato a 2600m slm, nel gruppo montuoso delle Alpi Pennine, per raggiungere il quale è necessario camminare 2h30min (non è raggiungibile in auto). Dormiremo in camerata con bagno condiviso e ogni giorno faremo escursioni di 4 e più ore. Praticheremo Yoga mattina e sera nella saletta yoga del rifugio e meditazione sulle montagne. Sarà necessario viaggiare in maniera spartana e con solo l'essenziale, sapersi adattare, avere attrezzatura adatta e spirito di avventura.

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“Le montagne, come il mare, ricordano una misura di grandezza dalla quale l’uomo si sente ispirato, sollevato. Quella stessa grandezza è anche in ognuno di noi, ma lì ci è difficile riconoscerla. Per questo siamo attratti dalle montagne.”

Tiziano Terzani 

La Tua Guida

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Sono Caterina,​​

condivido pratiche yogiche da 10 anni e conduco ritiri yoga da 4 anni.

Ho aperto - nel 2020 - un centro yoga a Letojanni (ME) dove abbiamo creato una comunità accogliente e sicura per chiunque voglia integrare un senso di spiritualità nella vita quotidiana. Da 4 estati organizzo anche, insieme al mio compagno, dei trek e yoga con pernotto sulle montagne siciliane. Siamo stati sui Nebrodi, sulle Madonie e sui Peloritani. L'esperienza di wild camping è unica, e negli anni abbiamo vissuto avventure sempre profondamente apprezzate, piene di emozioni, spiritualità e connessione.

Quest'anno voglio proporvi una nuova avventura su altre montagne. Nuove latitudini, ambienti, sfide e tesori aspettano di essere scoperti, ma sempre accompagnati dai valori che ci caratterizzano: rispetto delle persone e dell'ambiente che ci circonda, gentilezza verso noi stesse e gli altri, ascolto, umiltà, compassione, umorismo e senso libertà.

Preparati a vivere l'incanto delle montagne, il loro fascino e il loro mistero. 

Date

23/06 - 27/06

Incontro a Torino (Aeroporto Caselle) ore 08:00. Per chi parte da Catania:

Volo da Catania

23/06 

PARTENZA DA CATANIA* 

Volo Ryanair FR909 con partenza ore 05:45

Arrivo a TORINO ore 07:45 

​​

27/06 

PARTENZA DA TORINO

Volo Ryanair FR1019 con partenza ore 21:05

Arrivo a Catania ore 23:05

*Se parti da un altro aeroporto contattaci
per organizzarci

al meglio!

Nota Bene: porta solo un piccolo zaino

con tutto l'essenziale per 4 giorni.

Il rifugio è raggiungibile solo a piedi.

Partecipanti

Solo per donne. Max 9 partecipanti. 

Giornata Tipo

ore 07:00

ore 08:15

ore 09:30

ore 17:00

ore 19:00

Pratica Yoga

Colazione

Partenza Escursione (sempre in base alle condizioni meteo*)

Rientro al Rifugio - Pratica Yoga

Cena al Ristorante (vegano) del Rifugio

Pranzo al sacco preparato dal Rifugio

*il meteo in montagna è il vero sovrano

Pasti

Colazione, pranzo a sacco e cena sono inclusi tutti i giorni, tranne:

  • il pranzo del primo giorno e la cena dell'ultimo.
     

I pasti saranno vegani (il ristorante del Rifugio ha una cucina esclusivamente vegana).

Per necessità alimentari specifiche, è importante accordarsi in anticipo. 

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“La montagna non è solo nevi e dirupi, creste, torrenti, laghi, pascoli. La montagna è un modo di vivere la vita. Un passo davanti all'altro, silenzio tempo e misura.”Paolo Cognetti

Tariffe

Le tariffe variano in base alla tipologia di alloggio scelto. 
 

Le tariffe includono

  • 4 notti in rifugio  (pernotto in camerata, bagno condiviso)

  • Colazione giornaliera, 3 pranzi a sacco, 4 cene

  • Lezioni di yoga giornaliere 

  • Trasporti verso le mete prescelte

  • Escursioni giornaliere (in base alle condizioni meteo)

 

Le quote di partecipazione NON includono:

  • Viaggio aereo A/R

  • 2 pasti liberi/facoltativi

  • Nel caso di condizioni meteo avverse, il pranzo sarà al Rifugio con un supplemento di €7 a persona.

  • Sauna 

  • Spese personali

  • Tutto ciò che non è incluso in "le tariffe includono" qui sopra. 

Quota di partecipazione

€520

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Politica di cancellazione 

Per prenotare è necessario effettuare un bonifico NON RIMBORSABILE indirizzato al Rifugio.

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“Le montagne sono da sempre la sede tradizionale della libertà.”

Thomas Clayton Wolfe

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Regione montuosa

Le fotografie di questa pagina sono tratte dal sito del Rifugio  oresteshuette.eu/ e da Unsplash.com.

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​© 2013-2025 by Caterina Allegra 

 

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